居家緊緻翹臀按摩法六招

居家緊緻翹臀按摩法六招
在家有空時,女性朋友可以大概花2-3小時的時間來好好照顧自己的身體,準備好的去角質霜及按摩霜,就可讓身體的皮膚保持光滑細嫩。
在做臀部按摩之前一定要先去角質,尤其在左右兩側是最容易有老舊角質生成,長期累積會讓膚色不均勻,即使按摩之後效果也不適很明顯。一般來說去角質霜跟按摩霜的選擇只要是身體不會過敏,用自己習慣用的就可以了。
1. 由大腿往臀部向上推,由兩側往臀部中間慢慢推
2. 於大腿兩側以繞圈圈方式慢慢往向上臀部按摩。
3. 按摩後可用保鮮膜包住臀部,敷上熱毛巾,約熱敷15分鐘
4. 沖洗時用蓮蓬頭由大腿往臀部沖,幫助提臀,冷熱水交替效果更佳!
5. 擦上的瘦身霜,可選擇有海藻或葡萄柚精油配方的,可幫助提高代謝及消水腫。
6. 穿上提臀褲,以不悶為原則,基本上不要超過6小時。