為何代謝症候群判定標準沒有提到總膽固醇和壞膽固醇(即LDL)

因為我們被膽固醇大騙局給騙了

膽固醇是何其重要的物質, 要不然你以為雞蛋裡頭要那麽多膽固醇做什麽?膽固醇對生命的成長是多麽的重要,但我們卻被生產降膽固醇藥的大藥廠牽著鼻子走, 好像把膽固醇看成是惡魔一樣。

事實上總膽固醇和壞膽固醇(即LDL)並沒有辨法預測將來會不會得到心臟病, 也就是說總膽固醇和壞膽固醇(即LDL)和心臟病並不是很有關係, 但好膽固醇(即HDL)就不一樣了, 好膽固醇太低可得小心。

重點來了,

少吃澱粉和糖, 多吃油===>可以降低三酸甘油酯, 增加好膽固醇(即HDL)

少吃油, 多吃澱粉===>可以降低總膽固醇和壞膽固醇(即LDL), 但改變不了三酸甘油酯和好膽固醇(即HDL), 對代謝症候群沒什麽用