楊氏診所的睡前包讓睡覺變瘦

睡覺變瘦

風靡日本的「睡眠減重法」被稱為「瘦身的最後機會」,美國學者發現在人類睡前補充高濃度複合氨基酸,可以促進成年人HGH生長激素的分泌,即可在睡眠時燃燒脂肪,因為複合氨基酸可以幫助身體在能量生產過程中有效運用脂肪酸,並有利膠原蛋白形成,幫助骨骼成長及軟骨、結締組織的組成。