一位多囊性卵巢症候群患者的心聲

以下是一篇多囊性卵巢症候群患者的心聲,摘錄自3日6日中時電子報。從她的心聲可以了解到低醣飲食可以治療這個疾病。我很多多囊性卵巢症候群患者也都受惠於這樣的飲食。

(台中讀者)青春期對一般人而言,是從小女孩蛻變成少女時期,而我卻在青春期過後開始漸漸變成肥胖、多毛、滿臉青春痘及月經不來。在一個應是充滿幻想、花樣年華的少女時期,我是在經常被取笑的日子中度過。

國一初經來潮之後,我的月經週期就從來沒準過,甚至久久才來一次,最長曾到一年多才來,既使來了,也是少少的量,只要用護墊就夠應付了。臉上也不知從何時開始冒出了一顆顆的大痘痘,不管再怎麼努力清潔,臉上永遠都是滿滿的爛瘡。

最困擾的是體重一天一天增加,身上的毛髮也比一般人多,連不該長的地方也長了,例如:嘴上長了一些小鬍鬚,奶頭多了幾根毛。

到了高中時期,當其他同學長得亭亭玉立時,我卻是越來越胖,男同學還給我取了個「恐龍」的綽號。後來,聯考時考上了中部某醫學院,便利用時間到附設醫院看了多年來惱人的生理週期,經醫師檢查後,確定為「多囊性卵巢症候群」。

多囊性卵巢症候群合併的症狀有月經異常、多毛、肥胖、胰島素阻抗、男性荷爾蒙過多導緻的身體變化,以及可能不孕的問題,發生率大約6~10%之間。

經過醫師使用荷爾蒙治療,再配合運動及食物選擇,漸漸的我在一年後瘦了10公斤,月經週期也慢慢變的較規律,臉上的痘痘也不知不覺中消失了,之後我的體重一直維持在48~50公斤之間。

也因多囊性卵巢症候群會有胰島素阻抗,所以低糖及低澱粉質的飲食是需要的,以降低日後罹患糖尿病的機會,而體重控制更是畢生志業,因為這與糖尿病、高血壓及高膽固醇都相關。

多囊性卵巢症候群是一種先天的疾病,我只好與它和平相處,甚至把它當成是督促自己隨時注意健康的導師。25歲過後,我就把瑜伽當成是我每天的養生課程,飲食上不暴飲暴食,從年輕就知道要keep fit,注意健康,是這疾病帶給我最意想不到的好處。