維生素C缺少的四大症狀

維生素C缺少時 脂肪不易燃燒 所以要補充維生素C

以下是維生素C缺少的四大症狀  EFGH

1. E :  ECHYMOSIS  容易淤血 淤青

2. F :  FATIGUE   容易疲倦無力想睡

3. G : GUM |BLEEDING  牙齦容易出血

4. H :  HYPERKERATOSIS  角質增厚 容易有頭皮削

如果你有以上症狀兩個以上  請多吃生的生綠色菜  或 補充維生素C