減少皮下脂肪的簡易方法

皮下脂肪 又叫做淺層脂肪 像 蝴蝶秀  小腹婆  愛的手把(側腰)  蘿菠腿  搧風腿 老虎背雞脖子 等  都是

減去皮脂的方法如下

1. 飲食少油 > 尤其不能吃沙拉油 反式油 等

2. 補充好油 > 尤其是 共軛亞麻油酸 CLA (楊氏卡燒油)

3. 有氧運動或局部推拿按摩等

4. 燃燒皮下脂肪的藥物